TĚHOTENSTVÍ, PŘÍPRAVA NA POROD A PÉČE O MIMINKO DO 1. ROKU

 Služby duly

předporodní příprava, doprovod k porodu, poporodní péče 


  • 1) základní balíček : úvodní konzultace u vás + průběžné konzultace telefonicky + pohotovost 3týdny před termínem +předporodní masáž + doprovod k porodu + poporodní návštěva u vás/5 000kč- nevratná záloha za pohotovost + 15 000kč
  • 2) rozšířený balíček : základní balíček + individuální předporodní příprava na porod a šestinedělí u vás doma 2x3hodiny+poporodní masáž -celková cena 25 000kč
  • individuální konzultace a podpůrná terapie dle domluvy


. NAPIŠTE MI ZDE

JÓGA - HARMONIZAČNÍ ORGÁNOVÁ SESTAVA pro těhotné ONLINE


  • Jóga- orgánová sestava je tvořena z 12 cviků působících na energetické dráhy (meridiány), které zabezpečují plynulý tok energie v těle.
  • Pravidelným procvičováním docílíme správné dýchání, důkladné protažení páteře, pružnost těla, uvolnění kloubů, působení na vnitřní orgány, celkové fyzickou i duševní harmonii.
  • Aktivujeme lymfatický systém, doplníme potřebnou energii a podpoříme celkovou imunitu.
  • Při cvičení získáte informace, jak pozice působí na naše orgány a emoce z pohledu Jin a Jang v TČM.
  • Každý orgán podpoříme pozitivní afirmací.
  • Naučíme se rozumět svému rytmu těla, pozorně ho prociťovat a používat.
  • Lekce online v klidu domova je pro vás bezpečným prostředím a končí vedenou relaxací, kterou si můžete prodloužit podle potřeby.
  • Cvičení je vhodné pro těhotné ženy v kterémkoliv stádiu těhotenství.
  • K propojeni potřebujete mít v PC Google a já potřebuji vaši emailovou adresu. Pak už jen kliknete na odkaz a já vás postupně přijmu do skupiny, kde se uvidíme v okénkách. Odkaz na lekci posílám hodinu před lekcí. Kdo nemá v PC kameru, nevadí. Mne určitě uvidí i uslyší. Záznam z lekce pro zpětné shlédnutí nedělám.
    Lekce obsahuje rozcvičku+ sestavu + relaxaci. V klidu svého domova si připravíte příjemné prostředí, karimatku nebo kobereček, deku, polštář, šátek a popřípadě i vaší oblíbenou hudbu, kterou si můžete pustit, až vás poprosím, aby jste si vypli mikrofony. Lekce je bez hudby, včetně závěrečné relaxace. 


  

Podzimní 10 dílný ONLINE cyklus začíná 8.10. 2024. Lekce se konají vždy v úterý 19:30 - 20:45

                                !!!!!!! Ochutnávková lekce 1.10.2024 !!!!!!!

Cyklus 10 lekcí je za 2000 Kč./ 5lekcí za 1200Kč. Jednorázová lekce je za 250Kč.

     NAPIŠTE MI ZDE  

   Individuální lekce u Vás doma nebo online se základními informacemi o TČM   NAPIŠTE MI ZDE

                                  

Těhotenská, předporodní i poporodní masáž

           

Po úvodní konzultaci, si můžete vybrat : 

  • Jemná olejová aroma masáž s použitím vámi vybraných éterických esencí. Je to doteková hladivá uvolňující masáž celého těla nebo jednotlivých částí dle vašeho výběru.
  • Shiatsu masáž používá jemný tlak, energetické i fyzické dotyky na energetické dráhy a body na těle s cílem vyrovnat oběh energie.

  • Houpavá relaxační a uvolňovací masáž jednotlivých částí těla pomocí šátku/REBOZO/.         Už jste zažili masáž bez doteku s použitím šátku? Je to jednoduché-v leže, v sedě nebo vestoje se necháte hýčkat houpavým, podporujícím a protahovacím pohybem pomoci šátku na různých částech těla.
  • Muzikoterapeutická meditační zvuková masáž s použitím speciální zvonkohry nebo šamanského bubnu.
 Doporučuji  kombinaci všech prvku.

Moje individuální péče pro vás u vás nebo u mě doma.  NAPIŠTE MI ZDE 

Partnerské ladění - 2 dílný předporodní kurz

 příprava na porod a šestinedělí jinak, vhodná od 2.trimestru


Víte, že cykličnost/menstruační cyklus/ připravuje ženu a její tělo na porod už před otěhotněním? 

 Jak se projevuje v porodním procesu a jaké indicie to může zviditelnit pro vás i vašeho partnera?

 Jak se vyznat a lépe orientovat ve vašem individuálním partnerském nastavení nejen u porodu, ale taky v péči o vaše miminko? Miminka po narození nepláčou jen kvůli základním biologickým potřebám.

Pomůžu vám nastavit vaše nejvhodnější naladění na porod i šestinedělí. 


Budeme si povídat:


             I.POROD

    • O hormonech a sexualitě v těhotenství, u porodu a po něm
    • O měsíčním ženském cyklu, jak ženy připravuje na porodní proces
    • O strachu i euforii a co s tím
    • O bolesti u porodu a možnostech pomoci a podpory
    • O úlevových pozicích s rebozo šátkem
    • O tom, jak prakticky uchopit podporující roli partnera nejen u porodu
    • O porodním přání a právech budoucích rodičů

    II.ŠESTINEDĚLÍ

    • O tom, jak porod ovlivňuje rodící se miminko
    • O poporodní péči pro miminko a maminku
    • O základních potřebách děťátka pro jeho zdravý vývoj podle metody PBSP
    • O správném nošení a polohování miminka
    • O pláči miminka
    • O tom, jak připravit sebe, partnera a domácnost na šestinedělí
    • O změnách a nárocích, které příchod nového človíčka klade na vztah rodičů

    Bude prostor pro vaše dotazy a praktické ukázky.

NEJBLIŽŠÍ TERMÍN  2dílného kurzu, který se koná v pražském A centru www.acentrum.eu

                                     POROD I.             10.7.2024 18:30-21:00

                                    ŠESTINEDĚLÍ II.  24.7.2024 18:30-21:00

Výukově zážitkový kurz pro maximálně 6 párů živě i online.         PŘIHLAŠTE SE ZDE

Individuální kurz NAPIŠTE MI ZDE

Těhotenské ladění s miminkem aneb 
   proč a jak rozvíjet vztah s miminkem už v bříšku?

Jaké to pro vás bylo, když jste se dozvěděli, že čekáte miminko? A co na to váš partner?

Jak se cítíte s rostoucím bříškem? A jak vaše miminko vnímá vaše nálady?

Jaká je role miminka u porodu a co je pro něj zásadní při i po narození? Jste připravena na péči o miminko? Jaké jsou vaše obavy a strachy? 

Miminko vnímá, učí se a pamatuje si již v prenatálním období. Všechno, co se s ním děje u porodu a po něm, jej ovlivňuje a formuje. Tak si dopřejte čas jen pro sebe, abyste mohli lépe porozumět všemu, co se děje s vámi i vaším miminkem v bříšku. Ladění je vhodné pro ženy v kterémkoliv stádiu těhotenství.

Nabízím vám 3dílný cyklus/3x150minut/, ve kterém probereme, co lze ovlivnit, podpořit a čemu předcházet. Součásti každé lekce jsou i praktické rady a vizualizace. 

Nabízím vám taky možnost vybrat jen jedno téma z celého cyklu!


  • I. Těhotenství -  probereme vývoj miminka ve všech třech trimestrech, vaše vzájemné propojení a působení v průběhu těhotenství jinak než nabízí klasické prenatální aplikace
    • bude prostor pro vyjádření vašich pocitů, nálad a otázek
    • ukážeme si, jak správně s rostoucím bříškem sedět, stát, ležet, zvedat se a tak předcházet nejen bolavým zádům a jak vše souvisí s pánevním dnem
    • na závěr vás provedu vizualizací v napojení na vaše miminko
    • II. · Porod - řekneme si vše o možnostech porodního procesu, jak může probíhat vaše vzájemná spolupráce s miminkem, jak připravit sebe i své pánevní dno a naladit se na přivítání miminka
    • bude prostor pro vyjádření vašich pocitů, nálad a otázek
    •  zažijeme si příjemné protažení s procvičením kloubního systému pro podporu proudění krve a energie
    • na závěr vás provedu vizualizací v napojení na vaše miminko
    • III. Šestinedělí - vysvětlíme si základní potřeby vašeho miminka pro jeho zdravý vývoj. Ujasníme si, co znamená moudrost zkušených PA, že žena má být v šestinedělí 2týdny V posteli, 2týdny NA posteli a 2týdny U postele. 
    • bude prostor pro vyjádření vašich pocitů, nálad a otázek
    • zaměříme se na péči o vaše pánevní dno
    • seznámím vás s jemnou dotekovou podpůrnou metodou Motýlích masáží, která miminku pomůže lépe zvládnout vše, co ho na světě první dny a týdny čeká.

    Výuka podporující masáže partnera pro těhotnou ženu


    Pro maminku je tato pravidelná péče a podpora od tatínka obrovskou úlevou v průběhu celého těhotenství a skvělou přípravou na porod. Je vědecky potvrzeno, že miminko na tuto pravidelnou masáž reaguje velmi pozitivně, aktivně vnímá svého tatínka a těší se na propojení s tatínkem skrze jeho dlaně a péči o maminku. Pro tuto speciální masáž jsem inspirace čerpala z jemných aroma masáží, z techniky rebozo masáží i z maorské a mexické tradice.


    Výukový individuální kurz u vás doma jako aktivní podpora partnera. NAPIŠTE MI ZDE

    Pět základních potřeb pro zdravý vývoj dítěte podle PBSP jako základní výbava v péči po porodu 


                           "Není tak důležité co se nám děje, ale to, jak to prožíváme."

     

    Jaké jsou základní potřeby, nutné pro zdravý vývoj dítěte z pohledu PBSP - Pesso Boyden psychoterapie? Jak je vhodné naplňovat tyto potřeby, aby z dítěte vyrostl vyrovnaný dospělý? A jak být jako rodiče připraveni tyto potřeby přiměřeně naplňovat?

    PBSP-PESSO BOYDEN SYSTÉM PSYCHOMOTOR je psychoterapeutická metoda, která:

    • přináší cenné podněty a inspiraci při výchově dětí
    • umožňuje vyrovnat se se svými nenaplněnými potřebami z vlastního dětství
    • podporuje sebepoznání, rozvoj životní radosti, smysluplnosti a mezilidských vztahů.

    Mezi základní potřeby podle PBSP patří:

    1. Potřeba místa - v životě a v srdci rodičů, jako osobní prostor, pocit domova, někam patřit, nalézání svého místa mezi lidmi, ve společnosti, ve světě.
    2. Potřeba sycení - péče, živení jídlem, emocionální nasycení, živení zážitky, vztahy, pozorností, hlad po poznání.
    3. Potřeba podpory - chování, zvedání, podpora těla, podpora rozvoje k samostatnosti, růst důvěry a sebedůvěry, naučit se říct si o podporu a také ji dávat.
    4. Potřeba bezpečí, ochrany - pevně a přitom pružně, zkoumat svět bezpečně, znát nebezpečí a vhodně je zvládnout, umět čelit vlastním strachům, přijmout dobré a odmítnout škodlivé.
    5. Potřeba limitů, mezí - umění žít v hranicích, zvládnout tvořivé i ničivé síly, znát své možnosti, omezení a svou kapacitu, vhodné omezení destrukce a sebedestrukce, zvládnutí sexuaility.
    Na výukově zážitkovém kurzu probereme základní potřeby a důsledky jejich naplnění či nenaplnění v životě. Vyzkoušíme si v praktických cvičeních, jak je můžeme prožívat, kdy to je nebo není ono. Budeme hledat odpovědi na otázky jak žít v rovnováze a umožnit harmonický vývoj našim dětem. Dáme prostor konkrétním příkladům a otázkám ze života.



    Individuální kurz   NAPIŠTE MI ZDE

    Péče o miminko dotekem a aromaterapií

    Baby masáž

    aneb Jak uvolnit poporodní prdíky a podpořit zdravý psychomotorický vývoj.


    Víte, co patří k nejzákladnějším potřebám novorozeného miminka? 

     DOTEK. Znamená totiž pozornost, kontakt, interakci. Něžná, láskyplná masáž buduje vzájemné pouto mezi rodiči a dítětem, což je nezbytné pro jeho zdravý mentální a psychomotorický vývoj. 

    Masáž miminka díky jemným pečujícím dotekům a působení aroma esencí:

    1. posiluje IMUNITU
    2. zlepšuje trávení, metabolizmus, a celkové posílení organizmu
    3. působí preventivně, léčebně i regeneračně
    4. snižuje napětí a posiluje citový kontakt
    5. pomáhá se zácpou, s ekzémem, astmatem, alergií
    6. podporuje zklidnění dětské psychiky a spánkového rytmu
    7. napomáhá odstranění poporodního traumatu u všech dětí a obzvlášť při péči o předčasně narozené a taky miminka po císařském řezu


    4dílný kurz je určen pro maminky s miminky od 2 měsíců, taky pro těhotné ženy. Vítáni jsou i tatínkové.


    Skladba lekcí:

    Každá lekce obsahuje teorii a praktický nácvik, sdílení a zkušenosti z praxe. Pokud bude zrovna vaše miminko v čase nácviku spinkat nebo se kojit, je to v pořádku. Lekce vždy přizpůsobuji potřebám miminek. V teoretické části probereme:

    • kdy, kde, proč a jak masírovat

    • dětská kosmetika a vhodné oleje, esence

    • jak porod ovlivňuje vývoj děťátka

    • celostní přístup při léčení základních dětských onemocnění

    • podpora sebepéče v mateřské roli


    Na kurzu bude možnost zakoupit si knihu s instrukcemi + masážní oleje a voňavé aroma esence.

    Sebou si vezměte pohodlné oblečení a pro miminko nepromokavou/jednorázovou podložku.

    Pokud nemáte možnost zúčastnit se 4dílného cyklu v A centru, můžu po osobní domluvě přijet k vám do domácnosti. Individuální kurz s praktickými ukázkami a vyzkoušením olejů a esencí, je možné zvládnout za 2-3 hodiny, s možnosti zakoupení instruktážní knihy s podrobným návodem. Aktivní účast miminka nebo dítěte není podmínkou. Vše Vám ukážu na panence.


    Individuální kurz u vás doma  NAPIŠTE MI ZDE

    Přehled individuálních kurzů, konzultací a masáží pro jednotlivce i páry


    • Služby duly
    • Individuální konzultace a podpůrná terapie
    • Těhotenské ladění s miminkem aneb proč a jak rozvíjet vztah s miminkem v bříšku
    • Partnerské těhotenské a předporodní ladění-příprava na porod a šestinedělí

    • Těhotenská a předporodní  masáž

    • Výuka podporující masáže partnera pro těhotnou ženu.

    • Podpora ženy po porodu- konzultace, návštěva

    • Poporodní masáž u vás doma

    • Péče o miminko po narození, polohování, nošení v šátku a nosítku, vše u vás doma

    • Kurz baby masáží u vás doma

    • Soukromé lekce- nácvik harmonizační orgánové sestavy +základy TČM


    Ceník